一根玉米，藏着满满的健康福气

玉米是家家户户都爱的家常粗粮，软糯香甜，老少皆宜，更是天然的养生好物。

它富含丰富膳食纤维，常吃能促进肠道蠕动，缓解便秘，助消化刮油脂。黄玉米里的叶黄素、玉米黄质，能守护双眼，抵御蓝光伤害，保护视力。

还含有维生素、硒元素与多种矿物质，抗氧化、缓衰老，平稳代谢。当作主食替代精米白面，饱腹感强、升糖温和，减脂期也能放心吃。

无论是水煮、清蒸还是煲汤，原汁原味最养人。每天一根玉米，简单吃法，轻松吃出好体质。