身体的炎症全部消失22个tips 消除身体里的慢性炎症，一位医生说炎症引起很多疾病原来炎症引起的反应很多，要消除掉1、健康饮食，少油少糖，特别是糖2、吃饭先吃蔬菜，再吃蛋白质和主食3、压力大，也会有炎症产生4、多运动5、多喝水6、提升睡眠质量