我认为约定规则。
我非常认同给孩子约定规则的做法，尤其三年级以上孩子已有一定理解力，适合用规则代替强硬管控。首先要和孩子平等商量手机使用时间、使用时段、可用APP，写下来共同遵守，不家长单方面强制。其次做好时间限定，平日上学日少用或不用手机，周末固定时长，到点主动上交。家长更要做好以身作则，不在孩子面前沉迷刷手机，多陪孩子看书、运动、户外活动，转移注意力。同时不能一刀切禁止，越压抑越容易偷偷玩，合理放权、温柔坚持，慢慢培养自控力，才能从根本改掉手机成瘾的习惯。