好像发现了一直学习的方法：1.先做个垃圾。
“不要试图解决所有问题，而是永远在问题中前进”。
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狂做，别想。
解决焦虑症最直接的办法: 朝你大脑担心的相反方向坚定去做
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自己去经历一次，大不了先做个垃圾，慢慢建立自信，掌控感高，畏难情绪自然烟消云散。
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2、优化时间精力。
现在的考试，拼的是体力、方法、专注和韧性，必须前瞻谋划布局，所有人都在争上岸的高地，要学会把仅有的时间精力优势配比
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记录你的时间，复盘提升自己的学习效率，找到适合自己的时间节奏，从睡眠、饮食、运动、心情、意志等方面做好精力管理。
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3、要有翻篇的能力。
昨天的雪崩，不会压垮今天的我。
考砸了，也不是终局，丢脸了，可能也只有自己在意。
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用长线思维看问题，十几年后，没有任何一次考试，可以定义自己。
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4、学习要松弛有度。
每天设置时间让自己chill下来，去做想做的事，给自己充电。
人生不是数学题，没有必要把学习时间精准到每一分钟
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不要觉得休息浪费时间，大脑本身就十分耗能，持续学习会让大脑cpu过燃。
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5、盯者结果，拒绝假努力。
别说今天学了几小时，刷了几节课，做对题才是硬实力。
别搞行为艺术，没必要用战术上的勤奋，去掩盖思维上的懒惰，去欺骗自己。
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6、以自己为中心，建立学习系统。
不要被别人打乱了学习节奏，每个人都有自己的时区、作息和效率体系，你无法控制变量
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没有人会和你比一辈子。你的对手永远是自己。
赢，就是超越昨天的自己。
备考就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没，就只能一遍一遍地去洗。
只有走上考场，给你打光。
你才发现，只要你认真洗过，那件衣服就光亮如新。
而以后，每次穿这件衣服，你都会看到那个闪闪发光的自己。