孩子手机成瘾，我也觉得约定规则是个好办法。直接没收手机容易让孩子反感，破坏亲子关系。

和孩子一起制定规则，比如每天玩 30 分钟，周末 1 小时，违约就减少下周时间。让孩子参与规则制定，能增强他们的责任感和自律性。

同时，家长要以身作则，少在孩子面前玩手机。还可以多安排亲子活动，像打球、拼乐高，把孩子的注意力从手机上转移开。当现实生活变得有趣，孩子就不会只沉迷手机啦。管理孩子手机成瘾，理解、沟通和引导才是关键。