【这类食物比喝油还胖人】糖油混合物杀伤力糖油混合物美味，其实却是“比喝油还胖人”的代表。常见的糖油混合物包括但不限于：主食类炒面、菜肴类红烧肉、糕点类蛋糕饼干、零食类薯片、 快餐类炸鸡薯条。长期摄入会给身体带来以下几方面的危害：1.高热量和成瘾性→肥胖，糖油混合物都属于高热量食物，容易导致能量摄入过剩，进而导致体重增加，甚至引发肥胖。；2.饱和脂肪酸及反式脂肪酸→心血管疾病，糖油混合物中的“油”，大多需要高温加热，加热过程中可能产生反式脂肪酸。3.高gi和高脂肪→代谢紊乱，糖油混合物大多数是用精制谷物或糖类制作，升血糖速度快。;4.高糖→龋齿等口腔健康问题,当食用了糖油混合物后，这些细菌会利用糖分进行代谢，并产生酸性物质。牙釉质的矿物质会被腐蚀，从而导致蛀牙和其他牙齿疾病。(新华网)雪糕是糖油混合物具象化了 这类让人上瘾的食物，真的要少吃！可能比喝油还胖人