就像船上的桅杆与吊索间的对应关系一样，这些链接肌肉所形成的筋膜线路与骨架间也是通过牵拉或者稳定来相互作用的。所以孤立的看待肌肉会让人很容易忽略身体的整体性，除肌肉与骨骼系统外，神经、心血管系统间的连接以及它们与肌骨间均存在着紧密的联系，我们无法也不能将身体在训练中孤立的使用。
以往对于肌肉的观察更多是站在静态的解剖视角，我们也会误认为身体复杂的运作源于肌肉功能的孤立呈现，肌肉虽然是身体的重要构成但不只是唯一的构成，比如下蹲的动作并不只是躯干肌肉、臀腿肌肉的简单叠加，还需要考虑彼此间的配合协作。
只要能认识到肌肉间并非孤立，就能够在复杂的解剖结构中梳理出简单的实践方法，别人还在考虑上臀部、下背部怎么训练时，你已经在整个躯干与髋的伸肌发展上实现了更强的运动表现。
只要能认识到肌肉间并非孤立，就能够理解为什么下背痛的个体需要在胸椎与髋关节寻求答案，别人还在考虑贴什么牌子的膏药时，你已经能够在强化核心的基础上活络肩髋了。
身体是一个各个系统间相互影响的有机整体，对肌肉的单独刺激也应当最终回归到注重链接的整体视角中来。
