我认为约定规则，就我家的情况，周五周六晚上8点到10点各玩2小时，节日如五一、十一、寒暑假适当放宽，平时自己出门或者跟同学约好去玩可以带手机，其他时间不能拿手机、平板、电脑、Switch等电子产品，包括电话手表。
因为从小制定规则，所以孩子们也知道什么时间可以玩，什么时间不能玩，不会天天问，也不会缠着我要手机，目前看来还没有出现手机成瘾的情况。