你身边有没有这种跑友？
平时训练吊车尾，配速慢、状态差，
一到比赛直接超常发挥，秒变大神！
这就是典型的比赛型选手。
其实秘诀就三点：
第一，赛场氛围拉满，肾上腺素飙升，直接激发潜力；
第二，赛前休息到位，补碳、减量，身体状态调到最佳；
第三，心理buff加持，比赛有终点、有目标，意志力上限直接拉高。
他们不是天赋好，只是懂得借势逼自己一把。
想提升成绩？平时训练就把每一次都当成比赛，你也能逆风翻盘！
马拉松 比赛型选手 跑步干货 跑者日常
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平时训练吊车尾，配速慢、状态差，
一到比赛直接超常发挥，秒变大神！
这就是典型的比赛型选手。
其实秘诀就三点：
第一，赛场氛围拉满，肾上腺素飙升，直接激发潜力；
第二，赛前休息到位，补碳、减量，身体状态调到最佳；
第三，心理buff加持，比赛有终点、有目标，意志力上限直接拉高。
他们不是天赋好，只是懂得借势逼自己一把。
想提升成绩？平时训练就把每一次都当成比赛，你也能逆风翻盘！
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