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Deepseek分析145斤怎么瘦到100斤减了二十斤，并且，这几年一直维持着减

2026-05-12 09:38:26 杨三谈科技

Deepseek分析145斤怎么瘦到100斤减了二十斤，并且，这几年一直维持着减肥后的体重。没有什么捷径，说到底，还是“管住嘴迈开腿”：清淡饮食，少糖少油，通过快走都运动来消耗热量，早睡早起。

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