最近好像陷入一种习惯性焦虑式着急每天早上弄皮夹克起床吃饭洗漱上学，总是忍不住在他旁边不停地催：快点，快点，晚了，晚了。

昨天皮夹克跟我说：妈妈你是怎么了？咱们明明每天去学校都挺早的，你老是说晚了、晚了，要迟到了。

他这么一说，我好像突然意识到，我可能陷入了一种代入式惯性焦虑。

自己从小养成做事要赶、要急、不能松懈的性格，当了妈妈后，不自觉把这份紧绷转嫁到早上带娃流程里。

嘴上催的是孩子，其实是在跟自己内心的慌张较劲：一旦节奏慢下来，心里就发慌、不安，忍不住就开始催促、念叨、加速。

每天一大早就在紧绷、烦躁、发脾气，明明可以从容，却把自己搞得很累。

今日反思，今日起开始改，以后少催一点，少慌一点，慢慢松弛下来，就算迟到又能咋滴。