你有没有这样的体验:明明很累，躺下却翻来覆去睡不着;好不容易睡着，半夜又莫名其妙醒来;早上起床，比没睡还累....
试试最简单的一步--换个床单颜色。
颜色，是真实能影响大脑和身体的“视觉能量场”。有些颜色助 眠，有些颜色却让你越睡越清醒。
床单颜色，怎么影响睡眠?