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年轻女孩在家来了一个蜘蛛腿挑战,蜘蛛腿动作战看似简单,其实对身体柔韧性要求极高。

年轻女孩在家来了一个蜘蛛腿挑战,蜘蛛腿动作战看似简单,其实对身体柔韧性要求极高。
女孩站立两腿叉开下蹲,上身前倾重心下沉,用肘部撑地抬头,晃动髋部,完成优美的蜘蛛腿挑战造型!