人不喜悦、不快乐，原因还挺多。很多时候是自己困住了自己。比如想太多、放不下，别人随口一句话，能反复琢磨好久，过去的小事也天天回想，没发生的事还提前焦虑，心被烦恼占满，哪还有快乐空间。
总跟别人比也是一大原因。看别人过得好、赚得多，就觉得自己不如意。可每个人节奏不同，一味攀比只会心态失衡。
另外，想要的太多，能力却跟不上期待。什么都想要，欲望成了无底洞，自然天天抱怨烦躁。其实快乐不在于拥有多，而在于计较少。把心放宽，看淡事情，简单生活，快乐自然就来了。