为什么人要多吃蔬菜少吃肉？减少杀生。

蔬菜热量低、膳食纤维多，能帮肠胃蠕动促消化，还富含维生素和微量元素，吃了不容易长胖，也能减少高血脂、高血糖的风险，并且让人变得水灵漂亮。肉吃多了容易摄入过多脂肪和胆固醇，加重身体代谢负担，荤素搭配着吃，多素少肉更健康。
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