“假如你有钱，就去买好看的衣服穿，买好的车子开，吃要尽量的简单，好吃的东西吃一点点就可以了，口腹之欲要控制”。
这是中医大师倪海厦先生说过的一句话，深以为然。口腹之欲，从来不是身体真正的需要，而对入口之物，则需格外谨慎，保持节制。因为吃下去的每一口，都会成为身体的一部分，贪味求多，反而损耗根本。
如今，体重超标的人太多了，已经严重影响了人们的身体健康，当然也包括我自己。前些天体检，发现自己对比正常体重，已经超过了10斤，而且身体各种毛病也都来了。
因此说，人生下半场，学会倾听身体真正的需要，远比满足舌尖的短暂愉悦更重要。
从今天开始，减肥吧！