5月10日长江云新闻报道，广州37岁熊先生五一假期在家躺了两天，节后上班搬货时突然胸闷气短、腿脚发胀，送医确诊急性肺栓塞。
 
ICU里监护仪滴滴作响，熊先生脸色惨白，戴着氧气罩才能喘上气。
 
医生直言：再晚送来一会儿，人可能就没。从腿有点酸到差点没命，中间只隔几秒钟。
 
往前倒两天，完全是另一个画面。
 
五一假期熊先生基本没出门，白天就在床上刷手机、看视频，困了就睡，醒了接着看，除上厕所基本不挪窝。
 
水也不怎么喝，桌上水杯半天没动过。
 
腿有时有点酸，他以为坐久所致，没当回事。
 
但身体里已经出问题。人平时走路时，小腿肌肉一收一缩就像个泵，把血往心脏推，给血液循环加助推器。
 
一旦长时间不动，这个"泵"就停。
 
血流一慢，静脉里的血就不流畅，加上那几天喝水少，身体脱水，血液变黏，流起来更费劲，在腿部静脉里慢慢凝结成小块。
 
真正要命的是他开始活动的时候。
 
假期最后一天搬第一箱货，小腿肌肉一用力，已形成的血栓突然松脱，顺着血流从腿部静脉往上跑，经大血管进心脏，最后被冲进肺动脉卡住。
 
那一瞬间，右心室往肺部的路被堵死一部分，氧气交换出问题，身体马上缺氧。
 
熊先生当即觉得胸口像压了块石头，呼吸费劲，腿也明显肿起来。
 
同事扶他上车赶往医院，路上他已说不出话，只能靠在座椅上大口喘气。
 
医院经常接到这类病人。有老人打牌一坐半天，小腿肿也不当回事，几天后突然胸闷送急诊。
 
有司机连续开车好几小时不停，最后在路上就喘不上气。
 
道理都一样——血流长时间变慢，加上喝水少或血液本身黏，形成血栓，一旦脱落就可能跑到肺里。
 
医生说，很多人根本不知道"久坐"有多危险。
 
大家更容易担心摔倒、受伤这种看得见的问题，但血管里的变化看不见。
 
它不会一开始就疼得要命，而是慢慢积累，有时只是腿有点酸、有点胀，特别容易被忽略。
 
直到某个动作——起身、用力、走快点，血栓突然脱落，才变成急症。
 
熊先生算运气好，及时送医，紧急处理后情况暂时稳定，但后面还得养很长时间，且须一直注意别复发。
 
他在病房里也后怕：那几天真没干啥特别的事，就是躺着休息，谁能想到"休息"本身也能出人命。
 
医生交代几条：别长时间不动，哪怕在家也要隔一会儿起来走走，水按时喝，别等渴才想起来。
 
有高血压、糖尿病等基础病的更得注意。
 
设个闹钟，站起来走到窗边，30秒，这就是全部成本。
 
对此，你怎么看？

信息来源：长江新闻