上海一医院 300 斤 “重磅” 医生火出圈！日常坚守临床一线连轴加班熬夜，忙碌工作根本没时间运动，妥妥把过劳肥活生生演成现实，网友纷纷调侃这简直就是过劳肥算不算工伤最真实的具象写照。

上海最近火了位特别的医生，胸外科的项瑞龙因为体重一下成了网络话题人物。一个成年人，身高1米84，体重曾冲到300多斤。说实话，绝大多数人没见过这么“壮”的主治医生。

项瑞龙不是一毕业就这样。年轻时，他200多斤起步，进医院以后，体重一路飙。最夸张一年能涨一百斤，谁能想到医护群体里有人能胖成这样？

他自己也自嘲，站手术台上都占地不小，还动不动就腰疼。更让他无奈的是，每次减肥都以失败告终。辛辛苦苦撸掉三十斤，不出几个月，“反弹”得比以前还重。

有时候他劝病人体重要控住，对方一瞄他的肚子反问，“医生你自己都这么胖，管谁的嘴？”他自己都觉得尴尬。这不是单纯的自律问题。压力才是核心对手。

医生给人感觉一直很能熬。其实上班时间超长，做手术，搞门诊，常常中午一两点才有空，吃饭速度快得惊人，别说点什么低卡的，外卖、炸鸡、盒饭随便吃点填饱肚子就继续干。有时候忙得根本没空琢磨怎么健康饮食。时间长了，谁都扛不住。

项瑞龙分析自己，“压力胖”不是虚的。只要工作强度一飙升，嘴就停不住，短时间少吃点，后面反弹来得更凶。你以为医生会啥健康法宝？但对自己身体，有什么用武之地吗？

很多人觉得，医生那么懂健康科普，减肥应该易如反掌。现实远比想象难得多。岳阳医院的副院长姚政就说，医生也是普通人。懂得多少道理，不代表能抗住高强度工作带来的疲惫，没多少人能一直扛得住夜班和大的心理压力。

就算是同院推拿科的医生付阳阳，也是一身肥肉。他说，科室很多医生都超重，断食、猛运动试过，真到了减肥，方法全都失效。轮到治别人，办法一堆，轮到自己就怎么都管不住。

这景象不止在医院发生。像办公司上班族，外卖加夜宵、加班、缺乏锻炼，几年下来一身肉。医生压力更大，困境只会更明显。

但对比一下，也不是所有医生都这样。北京同仁医院有外科医生，每天陪着患者查房、爬楼梯，自己反而变得矫健，身材常年稳定。环境不一样，胖瘦结局可能差得不少。

现在，项瑞龙不再一个人犟着自己和体重死磕。他参加了医院专门开给医务人员的“减脂营”，这次找了团队帮忙，开始系统科学地减肥，舍弃单打独斗的方式。

他给自己立了flag，要花半年到一年，慢慢减掉一百斤，争取瘦回健康区间。全上海的目光都盯着他，就差一起督促了。

类似的尝试在别的医院也有过。在广州，有医院曾带头组织医务人员集体晨跑，还有医生靠步行上下班一年甩掉60斤，让一起工作的人信心都提升了。

集体氛围、科学方法，比一个人死撑可靠得多。但体重管理远没那么易，行百里者半九十，中途放弃的例子不少。

值得注意的是，并不是所有人都适合以“健康减重”为唯一导向。有人基础代谢低，有人因为慢性病，胖瘦本身已经脱离了个人选择的范畴。

还有医生虽然看着偏胖，身体指标却完全达标。他们更看重怎么和身体和谐共处。毕竟健康本身不只看体型数字，长期生活习惯和压力应对才是根本。

说到底，医生的“胖”反射出的是现代职场的共性问题——高压、快餐化、不规律作息、忽略自我。即便手握最前沿的健康知识，也未必敢说自己是健康生活的典范。医生尚且如此，普通人管理体重，难度不言而喻。

项瑞龙的胖，成了无数医护和上班族的缩影。压力、生活节奏、饮食模式、工作环境每一步都在推着人“发福”——再强的意志碰上现实，有时候都抓不住瘦身的那根线。

上海这位医生能不能半年瘦一百斤，没人能打包票。但这次靠上系统团队，他算是走在了正确的路上。对照全国范围来看，越来越多医院在关注医护自己的体重管理，也有人想明白了，绝不只靠铁打的自律，还得靠科学和集体的力量。

健康生活其实从来不是医生单方面的“工作宣言”，也不是靠喊口号能解决的事。谁都可能成为“下一个项瑞龙”——关键是怎么面对自己的困局，敢不敢正视它、踏实行动。能不能瘦下来？没谁能提前下定论，但至少摆上桌，已经值得鼓掌了。

信息来源：上海一医院300斤“重磅”医生火出圈！“过劳肥算工伤”具象化了！——2026-05-12 19:03·新民晚报