脾虚减肥的核心原则谁懂啊一直以为自己是易胖体质，原来是脾虚湿气重。肚子大、脸肿、大便黏、浑身懒，全中。后来不节食不猛练，就戒冰饮甜食，每天喝四神汤山药茯苓粥，晚上艾叶泡脚，白天快走半小时，睡前揉腹五分钟。一个多月肚子平了人不肿了，瘦下来也不反弹。姐妹们别再饿肚子了，脾胃养好真的会自动瘦，气色也会变好。脾虚胖是先养再瘦，不是先饿再崩。快自查你是不是脾虚，一起健康瘦下来