低谷不可怕，心理学家卡尔·荣格说：“低谷是生命的过渡地带，不是你的终点。你在最黑暗的地方找到的微光，往往会成为余生最坚实的方向。”真正的低谷其实是扎根，你感受到的每一分沉重，都会让未来的托举更有力量。
此刻的难过和迷茫只是暂时的，允许自己慢下来，给情绪找个落脚点，但别停留太久。每天做件让自己微笑的小事，记录微小的进步，时间会串起这些点滴。相信自己的韧性，温柔待己，低谷是重启之地，而非终点，慢慢来，微光也会很亮。