今天下午去了一家专科医院，妇科医生对于30+中女害怕卵巢早衰“没有卵用了”的调理，分了三个部分来说，一是生活方式，二是适当按需补充保健品，三是中医（中西医结合）。生活说的第一个就是早睡，补剂说的第一个是辅酶Q10第二个是维生素。其他每个人不一样。别熬夜了。