你提到的“过分善良”确实是个值得聊的话题。善良本身当然珍贵，但一旦过了度，缺少边界和理性，反而容易带来一些问题，主要体现在这几个方面：

1. 容易被人利用或消耗。无原则地付出和忍让，可能会让别人习惯性地把你的帮助看作理所当然，甚至引来别有用心的人“劫持”你的善良，最后你既浪费了资源，还可能受到伤害。
2. 伤害到自身的利益与成长。总是优先满足别人的需求，压抑自己的感受，时间长了会让你内心失衡、觉得委屈，甚至自我价值感降低。而且在人际关系中过分退让、回避冲突，也可能让别人忽视你的真正想法和底线。
3. 可能纵容不良行为。没有界限的善良，有时会变成对错误行为的默许。比如为对方的懒惰、自私或侵害行为找借口，这样不仅帮不了对方改变，反而可能在无形中伤害到更多的人。
4. 让关系变得不平等、不健康。健康的关系需要双方付出和收获相对平衡。如果你总是在单方面牺牲和给予，就容易形成“依赖—被依赖”的绑定模式，彼此都会很累，关系也难以长久。

当然，这绝不是说善良不好，而是需要为善良加上理性和边界。真正有益的善良，应该是：

· 有原则的：内心清楚自己的底线，懂得在尊重自己的前提下帮助他人。
· 有选择性的：分辨对方是否值得帮助，以及帮助的方式是否真的有益。
· 有力量感的：带着智慧和勇气，敢于对不合理的要求说“不”。

所以，不必担心因为设立了边界而觉得自己不够好。保护好自己，让你的善良带上些锋芒，它才能更长久、更温暖地照亮周围。