昨天膝盖还是不舒服。

早上跑步改成快走，走了五公里，狗一脸不满足，回头看我的眼神写满了“你今天不行”。

下午去药店买了瓶氨糖，店员说吃一个月能缓解。不知道有没有用，先吃着试试。

晚上洗完澡照镜子，发现肩膀那块肌肉有点僵硬，转脖子的时候咔咔响。老婆视频的时候说“你是不是枕头不行”，我说“可能是床不行”。

她说“那换一个”，我说“换了也没用，是人不年轻了”。

挂了电话自己按了按肩膀，按完舒服了点，但手指头又酸了。

中年男人的身体：零部件都还在，但每个都该保养了。

今天约了理疗，希望能松快松快。不敢倒下，公司还得开，狗还得遛。