最近看了很多张雪峰老师的视频，经常重油大肉的吃，甚至一次性吃6根雪糕，每月还要跑100公里，然后吃高热量食物，再直播到半夜，这对身体的消耗太大了
大家不要进入一个误区，认为坚持运动就一定对身体好，也要结合自己的身体情况，要适量运动、合理饮食、合理休息
当初有网友在直播间对张雪峰说，嘴唇发紫注意下心脏，而他并没有在意，如果当时能听进去，去医院检查一下的话，也不会有现在的情况
最近看了很多张雪峰老师的视频，经常重油大肉的吃，甚至一次性吃6根雪糕，每月还要跑100公里，然后吃高热量食物，再直播到半夜，这对身体的消耗太大了
大家不要进入一个误区，认为坚持运动就一定对身体好，也要结合自己的身体情况，要适量运动、合理饮食、合理休息
当初有网友在直播间对张雪峰说，嘴唇发紫注意下心脏，而他并没有在意，如果当时能听进去，去医院检查一下的话，也不会有现在的情况
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