一周健康做菜灵感🥗
清淡少油、营养均衡
家常菜不油腻，好吃无负担
三餐规律，慢慢把生活过舒服

1️⃣豆芽炒牛肉➕番茄炒鸡蛋➕凉拌黄瓜木耳
2️⃣糖醋排骨年糕➕肉末豆腐➕清炒菠菜
3️⃣葱烧鸡腿➕培根金针菇➕黄瓜木耳炒鸡蛋
4️⃣虾仁滑蛋➕红烧茄子➕清炒菠菜
5️⃣黑椒牛肉杏鲍菇➕青椒炒五花➕朝鲜族拌三圈
6️⃣红烧肉➕青椒火腿土豆丝➕凉拌西兰花