夏天就爱吃清清爽爽的饭菜🥗
食材：🫑
牛肉➕芦笋➕虾仁➕青椒➕鸡蛋➕番茄
做法：🍅
1.鸡蛋放适量盐打散 炒熟装盘 西红柿切丁炒出沙 用适量的盐调味 再倒入鸡炒好的鸡蛋 来点生抽和葱花翻炒均匀出锅
2.芦笋炒熟后放入牛肉和大蒜翻炒出香味 用黑胡椒 海盐调味 虾仁煎熟 再放入青椒 用黑胡椒海盐 生抽调味出锅
下班后吃点舒服的饭菜 冰箱里面有什么就做什么 主打一个吃的干净又丰富🍃
夏日干净饭菜🥗牛肉芦笋虾仁番茄鸡蛋绿豆饭
好喜欢今天的晚餐啊[派对R][色色R]
夏天就爱吃清清爽爽的饭菜🥗
食材：🫑
牛肉➕芦笋➕虾仁➕青椒➕鸡蛋➕番茄
做法：🍅
1.鸡蛋放适量盐打散 炒熟装盘 西红柿切丁炒出沙 用适量的盐调味 再倒入鸡炒好的鸡蛋 来点生抽和葱花翻炒均匀出锅
2.芦笋炒熟后放入牛肉和大蒜翻炒出香味 用黑胡椒 海盐调味 虾仁煎熟 再放入青椒 用黑胡椒海盐 生抽调味出锅
下班后吃点舒服的饭菜 冰箱里面有什么就做什么 主打一个吃的干净又丰富🍃
夏天就爱吃清清爽爽的饭菜🥗
食材：🫑
牛肉➕芦笋➕虾仁➕青椒➕鸡蛋➕番茄
做法：🍅
1.鸡蛋放适量盐打散 炒熟装盘 西红柿切丁炒出沙 用适量的盐调味 再倒入鸡炒好的鸡蛋 来点生抽和葱花翻炒均匀出锅
2.芦笋炒熟后放入牛肉和大蒜翻炒出香味 用黑胡椒 海盐调味 虾仁煎熟 再放入青椒 用黑胡椒海盐 生抽调味出锅
下班后吃点舒服的饭菜 冰箱里面有什么就做什么 主打一个吃的干净又丰富🍃
