在当下这个时代有一个重要的能力就是要减少大脑的高频切换。
简单点说就是不要在很多事情之间来回高频的切换。
比如现在在看书，但是没有多长时间又要去玩游戏，然后又要去看电视。
其实这样对自己来说是很可怕的，因为一旦这样做了，那么自己的大脑是一直没有休息过。
看似是在放松，但是一直在频繁的接受信息，这样的话自己是处理不了的，而且会让自己专注的时间越来越短。
因为一旦这样形成习惯，那么想要变回原来的状态是很困难的。
而现在正好有很多的事情会把自己的注意力切碎，然后让自己变得一发不可收拾。
或许自己是不可能改变这种对碎片化信息的依赖，但是可以去主动的创造一些让自己专注的环境。
自己是最了解自己的，知道自己什么时间是可以不用打扰，不用去大量的消耗精力，只需要专注于自己的事情。
这样的状态对于刚开的我来说是很煎熬的，因为我总想着其他的事情，或者总想着手机有什么消息。
但是没关系，因为什么都是需要去克服的。
即使这些本来就是我们自己所拥有的。
用独属于自己的专注时间去攻克一些难度较大的事情，去思考，去学习。
这对我们来说是很重要的。