很多人一查出血脂高就只戒肥肉，其实真的搞错了重点。现实身边例子最能说明问题，饭量大吃多了米面炒面，就算不吃肥肉照样血脂飙升，甚至危及心脑血管。适量吃点瘦肉鱼肉完全没问题，想要稳住血脂，首要控制精制主食，饮食合理搭配，远比盲目吃素管用。