心情不好的时候，
允许自己不开心。
不用假装没事，
不用硬撑着笑。
情绪来了就让它来，
不压抑，
不逃避，
就安安静静地待着。
哭一场也好，
发会呆也好，
睡一觉也好。
情绪像天气，
会过去的，
雨总会停的。
治愈 怎么样让自己保持快乐的心情