真正的职场成熟：学会“课题分离”。
你有没有因为临时改需求而心态崩过？

阿德勒心理学有个概念叫“课题分离”——
区分什么是我的事，什么是别人的事。

领导要不要改需求，那是他的课题。
他需要为自己的决策承担后果，比如团队效率下降。

而你的课题是什么？
是在给定的条件下，
尽可能做出符合要求的输出。

你花整个下午生气、纠结“他凭什么这样”，
其实是在替老天操心。
现实已经这样了。
接受它，然后做你该做的事。

下次情绪波动，问自己三个问题：
这件事的结果，最终由谁承担？
我能控制的边界在哪里？
如果不管“别人该怎么对我”，
只关注“我该怎么回应”——我的下一步是什么？

职场的成熟，不是你能力多强，
而是你多快能把注意力从“别人的课题”上收回来。