很多心脏的病，都是因为心太软、想太多熬出来的！

从前我总习惯性替别人操心、纠结琐事、反复内耗。别人的情绪、旁人的选择、无解的烂事，我全都揽进心里反复琢磨。

我的心律失常，应该和长期思虑过重、心神不宁密切相关。

走过手术、熬过恢复期，我彻底明白：不要介入他人的因果，不让他人介入你的本心。

人生最大的养生，是管好自己的心。

别人的对错、他人的遗憾、旁人的执念，那是他们的修行，不是我的课题。从前我事事较真、处处共情，最后耗尽自己、熬伤心脏。

生病康复的这段日子，我慢慢戒掉内耗：不纠烂人烂事，不渡执迷不醒的人，不替别人的人生买单。

心脏慢慢平稳，情绪慢慢松弛，睡眠慢慢安稳。

原来人最好的自愈，是放下不属于自己的牵绊。

往后余生，守好本心，稳住情绪，不问因果，只安己身。好好爱自己，就是顶级的养心、最好的余生。


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