简单说：老是口渴想喝水、吃得多还容易饿、小便又多又频、身体慢慢变瘦，这就是消渴，基本对应现在的糖*尿*病
[二R]三大典型症状（三多一少）
1. 多饮：总口干舌燥，喝再多水还是渴
2. 多食：吃得特别多，吃完没多久又饿
3. 多尿：小便次数多、尿量也大
4. 形体消瘦：吃得多不长肉，反而越来越瘦
[三R]为啥会得消渴
核心根源：阴虚燥热
1. 爱吃辛辣油腻、喝酒多、熬夜上火，体内火气大，耗干身体津液
2. 长期思虑过度、劳累伤身，耗伤阴血
3. 先天体质偏弱，肾阴不足
简单理解：身体里火太大，把津液烧干了，脏腑缺水就出各种问题
病变主要在肺、脾（胃）、肾，肾虚是病根
[四R]分三类，超好记
1. 上消（肺燥）
主打：口渴喝水多
肺部有热，津液没法散开，嘴巴一直干
2. 中消（胃热）
主打：吃得多饿得快
胃里火气盛，消化太快，总觉得饿
3. 下消（肾虚）
主打：小便多、身体瘦、腰腿无力
肾气亏虚，固不住尿液，精微物质跟着尿排出去，人就消瘦虚弱
[五R]常见附带毛病
* 浑身乏力、手脚发麻
* 皮肤容易长疮、溃烂不容易好
* 视力慢慢变差、头晕耳鸣
* 男女还会出现遗jing、白带异常等
[六R]调理核心思路
主打：滋阴、清热、润燥、补肾
灭掉体内虚火，补足身体阴液，养好肺脾肾，稳住津液正常代谢
[七R]简短总结
消渴就是阴虚火旺引发的三多一少，
渴得多、吃得多、尿得多、人变瘦；
病在肺脾胃肾，日常少熬夜、少辛辣、节制饮食，重在养阴清热。
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