专家：瘦不等于代谢正常 一直以为瘦就代表代谢好，这观念真是大错特错！很多瘦子看着苗条，其实代谢早就垮了。有些瘦子四肢纤细，但肚子松垮，吃一点就胀气、积食，减肥还越减越虚，手脚冰凉、脸色暗沉，这就是典型的低代谢体质。
专家说了，代谢好不好和体重关系不大，关键看身体消耗热量、运转循环、激素水平和肌肉含量。很多瘦子瘦是因为吃得少、营养不良、肌肉少。肌肉是代谢的发动机，瘦子肌肉少，基础代谢就低，身体像“省电模式”，吃点就堆积，内脏脂肪可能早就超标了。所以别被体重骗啦，代谢好不好还得综合判断。