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发觉练了几天深蹲，俯卧撑后来有一天做了三次一千个深蹲之后感觉人都散架了。人年纪大

2026-05-17 20:13:46 博锋说生 生活

发觉练了几天深蹲，俯卧撑后来有一天做了三次一千个深蹲之后感觉人都散架了。人年纪大了不如年轻时候恢复快了。不能瞎折腾了，还是站桩好了，站桩的效果真的好。

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评论列表

z111111a
z111111a 1
2026-06-05 05:12
一千个[惊恐]？为毛要做这么多？我一天只做五个，但很慢，匀速做，一分钟一个

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