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26年的第一场减肥运动,今天是开始的第一天。有氧训练+无氧力量2个小时 ,3顿饭

26年的第一场减肥运动,今天是开始的第一天。有氧训练+无氧力量2个小时 ,3顿饭都是低脂食物

我不需要依赖任何科技,我觉得这一次我可以。