常年健身的男子，一般卧推能推150公斤，这天他一个人在健身房，看到145公斤的杠铃，便想着挑战一下极限重量。


平常和别人一起训练，这种挑战极限重量都是有队友保护的，这次自己一个人就没多想，直接上了145公斤，躺下开始挑战。


刚开始的时候还比较顺利，可是没推几下就感觉到力量不支，脖颈被压住了，险些窒息，好在他本能的强烈求生欲，使他快速的调整了姿势，把杠铃推开了，脱离了险境。


这名健身者平常训练有素，动作标准，所以才没有被砸伤，或者砸断其他部位，也正是他强烈的求生欲和本能反应才能保住性命。


这名健身者也有失误的成分在里面，就是自己一个人时，不应该挑战极限重量的。


这个事件引起了网友热议，也给我们其他健身者提个醒，不论平常多么健壮强悍，安全问题永远要放在第一位，尤其是在疲劳状态下独自训练时，更要加倍小心。卧推重量训练