燕麦果昔回归
搭配很随意｜无需烹饪｜2分钟搞定
注意牛奶的用量，因为要做个很浓稠的燕麦果昔基底[暗中观察R][暗中观察R]

【香蕉燕麦果昔碗🥣】
果昔基底：
即食燕麦、黑芝麻粉、香蕉、牛奶
所有食材混合在一起，打成糊状
⚠️静置一会就会变得很浓厚，牛奶的量没过食材一些就可以了

倒入碗中，加上自己喜欢的食材
Granola、黑芝麻粉、奇亚籽、蔓越莓干、草莓

一份低脂｜饱腹感极强｜健康营养｜便捷快速 的快速燕麦果昔就搞定啦～

我要去运动啦～