5分钟搞定全部烹饪的一道美味沙拉
一锅到底
自己做的超厚实的牛肉饼！非常简单的调味和烹饪
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【厚牛肉饼沙拉bowl-酸奶酱】🥩
牛肉饼
【芒果酸奶】
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•牛肉饼：
牛肉糜+黑胡椒碎、红椒粉、橄榄油
抓到上劲，团成球，放一旁腌制、备用
•煎肉饼：
和煎牛排是一样的，大火烧热锅子
不用加橄榄油
直接把肉团放入锅中压扁，煎两面
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牛肉饼一面煎好，翻面后，推到锅边，放入蔬菜、蘑菇，煎，同时可以吸收牛肉饼释放出的肉汁和油
最后一起用｛盐、黑胡椒碎 ｝调味即可
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超级快速的美味沙拉～快试试！
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