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半程马拉松1小时30分,到底是什么水平?答案来了! 半马全程21.0975公

半程马拉松1小时30分,到底是什么水平?答案来了!

半马全程21.0975公里,平均配速4分16秒。
放在大众跑者里,绝对属于顶尖水平,远超绝大多数业余跑者。

普通跑者完赛大多在两小时左右,
常年坚持训练的爱好者,大多在1小时45分到2小时之间。
能稳定跑进1小时30分,耐力、节奏、心肺全部拉满,
已经是业余大神级别,妥妥的实力派!

这个成绩,不靠天赋只靠日积月累的自律。
不求职业顶尖,但足以跑赢大部分人,这就是普通人跑步的高光。

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