成年人的自愈方式是什么?
1. 沉默不倾诉，情绪烂在心里，不再逢人就诉苦。
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2. 减少期待，不高估人心，不低估人性，不强求任何人。
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3. 学会独处，一个人消化所有委屈，安静自愈。
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4. 好好赚钱，钱能治愈大半焦虑，底气全靠自己。
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5. 看淡关系，合得来就处，合不来就散，不纠缠、不挽留。
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6. 戒掉情绪，不哭闹、不抱怨，遇事默默扛事。
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7. 向内修行，放过别人，也放过自己，不和往事较劲。
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8. 按时生活，好好吃饭睡觉，日子往前走，伤痛慢慢淡。


成年人的自愈，从来不是被人安慰，而是自己悄悄熬过来。