张良计：对自己的事情不上心，对别人交代的事反而很积极，你是不是也这样？

如果是，那你就是典型的讨好型人格。

别人的事情=别人有评价，有期待，做不好会收到差评。

所以潜意识里觉得，只有把别人交代的事情做好，我才有价值，我的价值是通过别人的感知和评判来体现的。

而自己的事情没有外人监督，也没有明确的评价体系，好与不好全都自己说了算，于是就容易放任，拖延。

我把别人交代的事做好，才显得我有用，靠谱，但做自己的事，得不到别人认可，就觉得没必要认真。

特别是如果自己的事牵扯自我成长、责任、选择，会焦虑，害怕做不好，而别人的事只是单纯完成任务，不用面对自己的内心，反而轻松敢投入。

比如同样是减肥，自己做往往坚持不了几天，但如果有个人一直监督你，每天让你三餐拍照，健身打卡，你能做的不亦乐乎。

这并不是因为你想减肥，而是你在完成他人的期待。

一旦完不成期待，你会担心别人失望，你又害怕让别人失望，因为这会让你有负罪感。

再比如职场上，明明自己的工作还没做完，同事这个时候插进来一个事情找你帮忙。

遇到这种情况，讨好型人格的人就很容易答应下来。因为如果没做好，会担心同事在背后嚼舌根，说自己坏话，对自己的职场形象造成不利影响。

但实际上这是错误的。

自己的分内事不优先解决，转而去帮同事做本属于他的事，在老板眼里只会认为你这个员工主次不分，公司请你来不是让你帮别人忙的。

想彻底解决这个问题，大家一定要树立一个观念，那就是【成就感的不唯一性】。

并不是只有他人的评价才是决定你有没有价值的唯一标准，一件事情的价值几何，应该是多维度去评判的，且这些维度需要更多【以你为中心】。

哪怕你得不到他人的评价，但你自己有收获，有成长，有醒悟，有教训，这些都可以是成就。

失败了，但你知道哪些路走不通，将来可以避开哪些坑，看似负面拉满，实则对你的警醒作用一点都不少。

同时，学会适当的“怠慢别人”。

不用别人微信一找你就秒回，也不必找你的事就立刻答应，先把自己当下该做的事做完，再处理别人的事。优先级先给自己，再给别人。

停止靠“讨好别人”来证明自己你的靠谱和价值，更不用靠成全别人来体现，把认真和积极多分一点给自己，才是最划算的。