有些人可能不了解，我们专业运动员在比赛前进行高强度训练课，也会出现嗓子发干发紧的状况，甚至也会出现口干舌燥和胸口疼痛的问题。其实这是对身体的一种刺激，而身体在接受了这种刺激后，才能慢慢适应，从而获得成绩上的突破和提升。
所以，有的时候跑步不要怕“痛苦”，因为只有适量适当的“痛苦”，我们才能不断提高自己的成绩。