我一直都有午睡的好习惯，每天抽空小憩半小时到一小时刚刚好。短暂午休能卸下身心疲惫，舒缓连日积攒的劳累，快速补足精神。睡醒之后头脑清醒思路顺畅，浑身轻松有活力，不管是做事还是待人都状态在线，养足精气神，午后一整天都元气满满，属实是简单又实用的养生小习惯。