养生最好的方法是，
自我个体的回归，
收回注意力，
不再关注他人，
只关注自己，
保全自己，
保护自己。
说到底，
自己最重要，
自己的身体和身心健康，
最重要。
不要高估任何关系，
包括亲情友情爱情，
它们都没有你想象中重要，
也没有你以为的那么不可分割。
从现在开始，
你要把自己的健康和快乐，
放在第一位，
让自己为难一点，
让自己不开心的人和事，
通通都让路。
唯有自己活着，
开心的活着，
才是王道。
剩下的，
跟谁关系好，
跟谁怎么样，
非常不重要。