宗萨仁波切说：“生气的时候，无论走到哪里或做什么事，都不会遇到真正和蔼友善的人；你会觉得每个人都让你生气，或者都向你挑衅，整个环境都充满威胁、让人激愤，没有一件事对劲。”

不管因为什么事情，你只要生气了，首先伤害的就是你自己。
而且生气产生负面情绪很具有杀伤力，非常有害，对身体，对心情都会造成极大的损伤。
人身体不健康，90%以上的根子，来源于情绪不好，生气上火造成的。
心情不舒畅，多是长期在一个不良让你生气环境中，形成的。
生气了，身体受损，心情很糟，自然所见一切你都会感到不舒服，甚至有一点不合意，就会产生连锁反应，你会爆发出更强烈的情绪。
这种作用力与反作用力，都会回归到你身体和心情上。
所以不管怎么样遇到令你生气的事情了，千万别动心，别在意，如果一沾上边，就会让你生气，血压高，而且伤害你。
遇事，往好处想，往正面看，主要目的，是让自己不生气。
换换角度，多想想自己，如果生气，气出好歹，你受罪没人替，何必在意，去犯糊涂呢。
可是我们，多少人，为了争面子，争那一口气，气的浑身难受，不舒服，你说值不值？！