和家人一起甜甜蜜蜜
餐后的甜水
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食材：
红薯、百合、红枣、枸杞、陈皮、红糖
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熬煮：
1⃣️红薯去皮切滚刀块、百合泡软（新鲜百合就清洗干净就好）、红枣和陈皮洗净、枸杞浸泡水中备用
2⃣️锅内加足量水，先加入红薯、红枣、陈皮，中火🔥煮25-30分钟，红薯熟透即可
3⃣️再加入百合，继续煮5-8分钟，最后加入枸杞，红糖调味就OK啦～
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冬季干燥，陈皮的功效不仅可以润肺止咳、祛燥化痰，同时胃口不佳的可爱们也可以开胃助消化的功效
糖水的存在，可以更好的滋润冬季的干燥
快试一下吧
和家人在新年里，甜甜蜜蜜[害羞R]
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