每天一杯【羽衣甘蓝smoothie酸奶】
食材：
羽衣甘蓝（我用的是冰箱冷冻的，新鲜的也可以）
牛油果
香蕉（要比较熟透的那种，甜度会好一些）
坚果
柠檬汁
蜂蜜（一丢丢即可）
椰子汁（清水也可以）