昨晚10点之前没有睡，还是熬夜了，大约12点20左右睡的吧。好在昨天我没有刷手机。怕砸手机吧。

昨天晚上10点是应该睡的。但是就是有活。收拾厨房，拖地，收拾卫生间。前两天洗的衣服干了，我又把衣服叠好收起来。然后我又洗了点内衣。这样一折腾就将近12点了。

泡个脚，躺下的时候12:20左右。我设置了一下闹钟，5点是肯定不能起的，我设置成7点。然后，我就把俩手机全放到床底。

昨晚我值得表扬的是晚上睡前没刷手机。今天早上起来，把手机拿出来，我告诉自己只刷5分钟手机。我好像就刷5分钟，很快就起来了。

昨天晚上和今天早晨，对于手机这件事，我算是八分自律吧。但对于熬夜这件事儿，我还是不好。总之是比前一天早睡一个小时。

今天我争取再提前睡，争取不熬夜，继续戒掉手机。除非工作。不工作就不拿手机，对，就是这样。