早上起来觉得手臂 肩膀都有些酸胀知道是昨天太极正念球练习的后遗症W老师带我去他们工作室上次遇到那位奇葩姐姐还是心有余悸昨天的姐姐们都很正常大家一起分享一些感受很有启发想练正念球依然是因为喜欢“专注”越来越觉得自己做喜欢的事情时特别专注感觉那时的自己最最可爱不被外界打扰的感觉可太妙了

昨天第一次接触正念球练习半个小时之后老师放每个人的录影评议我居然被表扬 姿势正确 且有松弛感 大家一定是鼓励我不过 我更关注转球时内心的感受精神愉悦 人球合一 甚至不知是我转球还是球转我有点渐入佳境哦太极 正念球生活手记