哈利波特进入赛场后召唤出自己的扫帚，一飞冲天，然后他的恐惧一扫而光，因为他把挑战龙的活动模式化归为自己熟悉的魁地奇比赛模式(在他看来，这只是形式上的变化)。这里描写的心理活动其实是符合心理学的。之前看的《自驱型学习》一书里也提过类似的说法。人在熟悉的模式里面，心态会更稳定，会发挥更好。所以你在认知上，要尽量把遇到的新情况归结到自己熟悉的模式框架里。做数学题也是如此。